nowy lepszy

Też mnie śmieszą nagłe zmiany podziału trenowanych partii, bo JP tak zrobił i nowy split jest "lepszy" %-)%-) Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 6/8/2018 12:46:20 PM

Hejka wszystkim:-)nareszcie bede miała kontakt z bazą nawet w weekendy nowy sprzęt zakupiony:-D wrzucam miskę na dziś oraz wczorajszy trening, bez progresu jeśli chodzi o ciężary w MC i wyciskaniu...poszłam na nerwie a to kiepski pomysł...następny trening będzie lepszy:-)dziś dodaje w formie potreningu.pl,(wyciskanie normalnie na skośnej ale w [...]

Buby właśnie mamy nowy rok :P Wanilia- smak fajny Czekoladowy na pewno lepszy ;p

XI PZU PÓŁMARATON WARSZAWSKI Dobra czas coś więcej napisać o Półmaratonie Warszawskim. Jest to już 11 edycja tego biegu. Na starcie pojawiło się niespełna 13 tys biegaczy. Start i metę umieszczono po raz pierwszy na Placu Trzech Krzyży. Świetne miejsce reprezentatywne dla Warszawy, ale w praktyce okazało się trochę za małe i ciasne. Po minięciu [...]

[...] sezon będzie lepszy pod względem zdrowotnym co pozwoli mu soe nadal rozwijać bo potencjał jest mega, co do wintera to napisałem kilka słów o nim w jego dzienniku bo to taki nowy rodzynek nasz ustawkowy, cała resztę serdecznie pozdrawiam. Wrzucę fotki na które się zalapalem póki co nie ma tego wiele ale na bank będzie więcej ;-) [...]

CZWARTEK Dieta: 1. Placki owsiane z activią (posmarowane). 2. Serek wiejski z rzodkiewką, migdały. 3. Łosoś w koperku i ziołach prowansalskich, makaron razowy, tzatziki, marvity 4. Twaróg półtłusty z activią i łyżeczką kakao. 5. Tuńczyk w sosie własnym, ogórek kwaszony, kilka małych kulek mozzarelli z bazylią. 6. Kolczak, zwany inaczej Tartuffo [...]

teraz na sfd srednio co 2 minuty bedzie pojawial sie nowy post i tak az do 3 nad ranem jakby cos to zmienialo od siebie tylko tyle: wygral lepszy, dziekuje dobranoc

[...] jestem zadowolony. Hm ciężko mi jeszcze ocenić, czy lepszy od splita, ale napewno ochota na treningi jest większa bo trenujesz wiele parti na raz, a nie tylko jednej, a i bóli następnego dnia nie ma takich, że się ruszać nie możesz przez 2 dni. Powiem tak jak Robert Piotrkowicz: "Każdy nowy plan treningowy jest dobry, bo jest nowy"

[...] treningu na normalnych ciężarach całe plecy było czuc. Ogólnie dawno nie miałem tak dobrego treningu. Filmy wrzucę jutro, bo aparatu nie mam przy sobie. Dieta trzymana, nowy rekord, bo 3 dzień już idzie. W potreningowym nie zważyłem karkówki przed pieczeniem, ale porównując do tego co niedawno ważyłem i jadłem w szkole to chyba było z [...]

[...] zadanie spełnił przez 6 miechów w bądź co bądź ciężkich warunkach w zimie nawet przeziębienia nie miałem.Nie bez powodu najlepiej się sprzedający się preparat witaminowy. Gold Omega 3-OLIMP - Wiadomo niezbędne kiedy nie można trzymać diety. Chela Cynk=OLIMP - j.w uzupełnienie diety nigdy nie było solo więc się wypowiedzieć nie moge [...]

nowy NUTLOVE zaj**isty, chyba najlepszy ze wszystkich w smaku Już przetestowałem, dla mnie coco crunch lepszy.

[...] Psę lepiej.. Więc trochę luz... Przygotować się merytorycznie na następny dzień do pracy... I tak szybko, bo w godzinę.. 22:00 bieżąca konserwacja i padłam. Budzik na 6:00 i nowy dzień... No ale optymistą trza być ;-0 Więc założenie, że przyszły tydzień będzie lepszy (pomijając milczeniem, że na weekend robotę przywlokłam, może jutro wstanę o [...]

[...] (blue raspberry) nie jes wcale lepszy. Wodzy go pimpowal u siebie strasznie - zreszta wszysko co ma miec w duzych ilosciach pimpuje - mial byc najlpeszym stackiem bezkreatynowym na rynku - jesli chodzi o smak i dzialanie. Dzialal bardzo dobrze - ale smak nawet sredni nie byl - jest to jedna wileka chemia. Dopiero jak mialem probki SP250 to [...]

01.07.2013 - DNT Aeroby Menu: http://img96.imageshack.us/img96/5033/83us.png Opis: Menu: Miska zrobiona intuicyjnie (tzn bilans). Czekam na wytyczne dietetyka, więc na razie błądzę. Głód za mną chodzi non stop. Po zdublowaniu bilansu niedzielnego, ssanie od rana, ale postanowiłem poniedziałek zacząć bilansowo. Co prawda, wróciłem na chwilę do [...]

Panowie. Poczytałem kilka postów z 2009 roku,kiedy PZPN zwolnił Beenhakera. Wszyscy się cieszyli, bo odszedł zły trener,a przyjdzie nowy-zbawca. Potem poszukałem tych po EURO. "Zwolnijcie Smudę,każdy będzie lepszy". Dziś mamy to samo. Dlaczego? hmmm Czy jeśli 100 kilowy mężczyzna o wspaniałej rzeźbie słuchałby pisków małego dzieciaczka? Nie . Nie [...]

[...] w dni treningow silowych, ale czy to uchroni przed skokiem wagi , to niepewne. Co do odchudzenia, jak bys odkopala dziennik vajolet sprzed dwoch lat, nie wiem czy teraz ma nowy... to ona tak zrobila ze sie odchudzala na 1200kcal i nie chciala regenerowac i ja rotacja odchudzilysmy z marszu wiec sie daje to zrobic, ale fakt ze regeneracja ma [...]

[...] by było na tyle, jeśli chodzi o treningi i wypiski w tym roku jutro wyjeżdżam na Słowacje, wróce jak wytrzeźwieje trzymajcie sie cieplutko moi Kochani, życze udanego spędzania czasu w sylwestra, czy to na zabawach czy w jakikolwiek inny sposób i niech nowy rok będzie lepszy, niż ten mijający Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-29 19:48:04

Czyli teoretycznie lepszy na mase jest full body workout dla poczatkujacych ? Jutro zaczynam nowy cykl i niewiem czy leciec splitem czy go podzielic na ten fullbody...

[...] cardio bo waga spadła z 82 do 80,5 kg a nie o to mi chodziło . Potem wrzuce w osobnym temacie makro jakie było i jakie bedzie :-)) Przetestowałem tez na treningu nóg nowy shocik , boogeman wg mnie lepszy ale tez dał rade. https://iv.pl/images/0be475610dc86498a4e7cb8a341a5f7f.md.jpg Trening [...]

[...] wiele lat, wylewał ostatnie poty na codziennych treningach, wiele poświęciłbym żeby tylko móc trenować i stawać się krok po kroku coraz lepszy, i przyszedłby pewnego dnia nowy, świeży koleś który z dnia na dzień stałby się lepszy ode mnie, to bym się wkur.ił. Proste ! Im więcej trenujesz, bardziej się poświęcasz, tym bardziej dociera do ciebie [...]